东京热久久综合伊人av,国产精品av一区二区三区不卡蜜,亚洲国产精品悠悠久久琪琪,亚洲中文字幕无码av永久

1、1公斤左右肉類食材洗凈待用；

2、食材用沸水除腥3-5分鐘，洗凈瀝干待用，把水倒掉；

3、將食材、燉料放入鍋中，加入2公斤左右水；

4、大火燒開8分鐘后，文火慢燉1-2小時(shí)，燉熟即可。

溫馨提示：

1、燉制1.5小時(shí)以上，口感更佳；

2、可根據(jù)個人口味適當(dāng)增減水量。